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Lauftreff Laufen mit mehr Ausdauer

Ein Lauftreff für Läufer*innen, die bereits ca. 5 km langsam joggen können und sich eine sichere Laufleistung aufbauen möchten, um eine Distanz von 10 km und mehr gut trainiert und locker als Zwischenetappe zum Ziel (Halb-)Marathon anzustreben. Durch dieses Aufbautraining wird eine kontinuierliche Steigerung der Laufleistung erleichtert und Sie können unterstützt durch die Lauftreffgruppe die Strecke mit mehr Freude bewältigen.


Beim gesundheitsorientierten Laufen wird die Ausdauer im aeroben Bereich trainiert. Viele Anfänger laufen zu schnell und sind dann in einer Sauerstoffschuld. Nur wenn Verbrauch und Nachschub des Sauerstoffs ausgeglichen sind, ist ein stabiler Belastungszustand und eine Steigerung der Ausdauerleistung möglich.

Durch angeleitetes Training kann sich ein individueller Laufstil entwickeln, der lauftypischen Verletzungen vorbeugt und Muskeln und Gelenke des Bewegungsapparats stabilisiert sowie Koordination und Stabilität fördert.

Hinweis: Bitte mitbringen: Laufschuhe, Sportbekleidung, für die Wintermonate: Reflektoren, Warnweste, Stirnlampe

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: X337A473

Beginn: Mi., 19.02.2025, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Treffpunkt: Frankenstadion Marathon-Tor

Gebühr: 93,00 €

Treffpunkt: Frankenstadion Marathon-Tor
Badstr. 100
74072 Heilbronn

Datum
19.02.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Badstr. 100, Treffpunkt: Frankenstadion Marathon-Tor
Datum
26.02.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Badstr. 100, Treffpunkt: Frankenstadion Marathon-Tor
Datum
12.03.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Badstr. 100, Treffpunkt: Frankenstadion Marathon-Tor
Datum
19.03.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Badstr. 100, Treffpunkt: Frankenstadion Marathon-Tor
Datum
26.03.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Badstr. 100, Treffpunkt: Frankenstadion Marathon-Tor
Datum
02.04.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Badstr. 100, Treffpunkt: Frankenstadion Marathon-Tor
Datum
09.04.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Badstr. 100, Treffpunkt: Frankenstadion Marathon-Tor
Datum
30.04.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Badstr. 100, Treffpunkt: Frankenstadion Marathon-Tor
Datum
07.05.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Badstr. 100, Treffpunkt: Frankenstadion Marathon-Tor
Datum
14.05.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Badstr. 100, Treffpunkt: Frankenstadion Marathon-Tor


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